Методи вивчення динаміки деяких показників якості сну антарктичних зимівників

Анотація

Порушення якості сну можуть супроводжуватися десінхронозними розладами і приводити до розвитку патології, в тому числі і з боку  психофізіологічних та психічних функцій. Так у багатьох учасників антарктичних експедицій виникають симптоми так званого «антарктичного синдрому», ключовим компонентом якого є порушення нормального ритму сну. Мета. Проведення досліджень сну у зимівників на антарктичній станції протягом року з метою з’ясування релевантності данних, отримуваних за допомогою опитувальника, з об’єктивними показниками рухової активності уві сні, що реєструються за домогою смарт-технологій. Методи. У дослідженнях брали участь 12 зимівників 21-ї Української антарктичної експедиції у віці від 22 до 63 років, середній вік становив 39,25 років, усі чоловіки. Для з’ясування особистісної оцінки якості сну використовували опитувальник IDSSR30. Крім того, чотири чоловіки (43, 51, і два по 23 роки, у всіх перша зимівля в Антарктиді) взяли участь в дослідженні, cпрямованому на виявлення об’єктивних змін сну і з’ясування діагностичної релевантності методу реєстрації об’єктивних показників рухової активності уві сні за допомогою смарт-технологій протягом зимівлі з використанням персональних смартфонів зі встановленим програмним забезпеченням Sleep as Android (Urbandroid Team) і спеціально розробленої програми для зняття даних з вбудованого в смартфон акселерометра. Результати. Аналіз тестування зимівників за допомогою опитувальника IDS-SR30 показав, що динаміка суб’єктивних проблем якості сну характеризувалася індивідуальними особливостями, але пікові значення таких порушень припадали на період середини антарктичної зими, що може бути пов’язано з практично повною відсутністю добової фотоперіодики якраз в цей період. Привертає увагу та обставина, що у окремих зимівників проблеми зі сном зберігалися до кінця експедиції, що може посилювати навантаження на адаптаційні резерви організму, приводячи до стану втоми і хронічного стресу. Зазначена динаміка суб’єктивних характеристик і оцінне значення якості сну зимівників в Антарктиці продиктували необхідність підкріплення отриманих результатів об’єктивними показниками, в якості яких були обрані загальна тривалість і час глибокого сну, які розраховувалися за допомогою смарт-технологій на основі реєстрації показників рухової активності уві сні. Висновки. Використовування тестових пакетів для психологічної діагностики в поєднанні з новими смарт-технологіями моніторингу сну у зимівників дає можливість об’єктивізувати індивідуальні характеристики тривалості і якості добового сну протягом усього експедиційного періоду перебування в Антарктиці. Це дозволяє розширити можливості оцінювання психофізіологічного стану зимівників за рахунок аналізу показників якості та тривалості сну за результатами реєстрації рухової активності уві сні.